Itsetuntemus vahvistuu positiivisessa vuorovaikutuksessa
Ensisijainen tavoitteemme Leikkiväessä on se, että nuori aikuinen oppisi käyttämään tukenaan ryhmää ja pyytämään asioita ryhmältä. Yksilöllistä tukea annetaan tarvittaessa mm. arjen asioiden hoitamiseen sekä spontaaneissa tilanteissa esimerkiksi silloin, kun kävijällä on päällä akuutti kriisi, jonka takia on vaikea keskittyä.
Annamme Leikkiväen kävijöille työkaluja omien tunteiden ja tarpeiden tunnistamiseen, tunteiden säätelyyn ja harjoittelemme vuorovaikutustaitoja yhdessä. Osa Leikkiväen ohjaajista on kouluttautunut EASEL-työtapaan sekä Nonviolent Communication -prosessiin, eli rakentavan vuorovaikutuksen menetelmään.
Vinkki: Kohdassa 4. Yhteisöllisyys ja vuorovaikutustaidot kerrotaan Nonviolent communication -prosessin hyödyntämisestä Leikkiväessä.
Kaikki tunteet sallittu!
Tunteiden hallintaan ja säätelyyn saattaa liittyä vahingollisia uskomuksia. Vahingollisten uskomusten mukaan jotkut tunteista olisivat huonoja tai pahoja, ja niitä tulisi välttää tai ne pitäisi jopa tukahduttaa. Moni Leikkiväen nuori aikuinen vasta opettelee säätelemään tunteitaan. Meidän tärkeä tehtävämme on kertoa, että kaikkia tunteita saa tuntea.
Tarvelähtöisessä vuorovaikutuksessa keskeistä on ymmärtää, että tunteilla on tärkeä tehtävä: ne kertovat, mitä tarvitsemme. Jos jokin tarpeemme jää tyydyttämättä, saatamme kokea ärsyyntymistä, uupumista tai yksinäisyyttä. Jos tarpeemme tyydyttyvät, saatamme kokea iloa, levollisuutta ja rakkautta.
Jos torjumme tunteet, joita olemme oppineet pitämään kielteisinä ja estämme itseämme esimerkiksi suuttumasta, kehomme jännittyy äärimmilleen taistelussa tunteita vastaan. Tämä itsessään aiheuttaa erilaisia mielenterveyden häiriöitä.
“Tunteita voisi verrata auton kojelaudan merkkivaloihin. Jos merkkivalo syttyy, sitä ei voi vain ohittaa “onpa huono valo, peitän sen tai päätän olla katsomatta sitä”. On selvitettävä, mistä auton tarpeesta merkkivalo kertoo, sillä muuten auto voi hyytyä. Mutta se, missä ja miten asiaa tutkii, riippuu merkkivalosta. Toiseen pitää reagoida heti tien päällä, toinen malttaa odottaa perille pääsyä.
Myös strategia pitää valita tarpeen mukaan. Bensavalon syttyessä menemme tankkaamaan, silloin ei auta viedä autoa huoltoon.”
– Vilhelmiina Suvilinna, Leikkiväen toiminnanjohtaja, ohjaaja
EASEL-työmuoto on yksi Leikkiväen työvälineistä
EASEL on työmuoto kokemukselliselle tunnetaitovalmennukselle. Tunnetaitovalmennuksen yleisiä tavoitteita ovat itsetuntemuksen, tunteiden hallinnan, sosiaalisen tilannetajun ja empatian sekä ihmissuhdetaitojen vahvistaminen ja vastuullinen päätöksentekokyky.
Kokemuksellinen oppimistapa on tehokkaampi kuin puhutun omaksuminen, siksi EASEL-työtavassa arjen tilanteita yhdistetään psykoedukaatioon. Menetelmän mukaan tunnetaidot opitaan vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, joilla on itsellään hyvät sosioemotionaaliset tunnetaidot.
EASEL-koulutuksen saanut ohjaaja ei erikseen opeta tunnetaitoja, vaan se, miten hän kohtaa muut ja ohjaa heitä, on itsessään tunnekasvatusta.
Lue lisää EASEL-työtavasta Easel Trainingin sivulta.
Lue seuraavaksi: